I. Amalan Pertama: Menjaga 40 Rakaat Shalat Sehari Semalam

Amalan pertama adalah menjaga total 40 rakaat shalat dalam sehari semalam. Jumlah ini terbagi menjadi tiga komponen shalat utama:

1. Shalat Fardhu (17 Rakaat)

• 2 Subuh, 4 Zuhur, 4 Ashar, 3 Maghrib, 4 Isya.

2. Shalat Rawatib Muakkadah (12 Rakaat)

Ini adalah shalat sunnah yang sangat ditekankan (Muakkadah) dan mengiringi shalat fardhu. Dalilnya didasarkan pada hadis sahih (00:34) yang menjanjikan rumah di surga bagi yang menjaganya.

• 4 rakaat sebelum Zuhur Qabliyah Zuhur
• 2 rakaat setelah Zuhur Ba’diyah Zuhur
• 2 rakaat setelah Maghrib Ba’diyah Maghrib
• 2 rakaat setelah Isya Ba’diyah Isya
• 2 rakaat sebelum Subuh Qabliyah Fajr

Catatan: Jika rakaat qabliyah Zuhur tidak memungkinkan, UAH menyebutkan riwayat dari Ibnu Umar bahwa 10 rakaat Rawatib juga mencukupi (01:19), artinya rakaat sebelum Zuhur boleh diganti dengan 2 Rakaat